مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

الجديد!‎:

الإمساك: الأسباب، والتبعات، والعلاج

2024 يوليو 4

اعرف العلاقة بين الإمساك والتدهور الإدراكي، واكتشف أربع طرق فعالة لتخفيف الإمساك بشكل طبيعي.

الإمساك: الأسباب، والتبعات، والعلاج

المقالات الشعبية

1

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

بقلم بقلم نيكول مورجان، أخصائية تغذية مسجلة، و أخصائية تغذية معتمدة، ومعالجة LEAP معتمدة

1,511,365 المشاهدات

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

303,863 المشاهدات

9 علاجات طبيعية أثبتت فعاليتها في علاج تساقط الشعر

9 علاجات طبيعية أثبتت فعاليتها في علاج تساقط الشعر

بقلم Dr. Eric Berg, D.C.

29,855 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

365,366 المشاهدات

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

138,946 المشاهدات

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

396,121 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

كيفية تحقيق توازن السكر في الدم: أفضل الأطعمة ونصائح لنمط الحياة

كيفية تحقيق توازن السكر في الدم: أفضل الأطعمة ونصائح لنمط الحياة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

22,523 المشاهدات

ما هي فوائد طحلب البحر؟

ما هي فوائد طحلب البحر؟

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

26,527 المشاهدات

لمحّة عامَّة عن الفيتامينات: فوائد فيتامينات أ، ج، د، هـ، ك، ب.

لمحّة عامَّة عن الفيتامينات: فوائد فيتامينات أ، ج، د، هـ، ك، ب.

بقلم دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

8,187 المشاهدات

فوائد زيت الروزماري: سر الشعر الأكثر صحة وسمكًا

فوائد زيت الروزماري: سر الشعر الأكثر صحة وسمكًا

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

80,455 المشاهدات

المكملات الدهنية: طفرة في توصيل المغذيات

المكملات الدهنية: طفرة في توصيل المغذيات

بقلم آبي مالكين، بكالوريوس في الطب

7,550 المشاهدات

هل يمكن أن يدعم الكرياتين كتلة العضلات وأداء التمارين الرياضية؟

هل يمكن أن يدعم الكرياتين كتلة العضلات وأداء التمارين الرياضية؟

بقلم جيم وايت، أخصائي تغذية مسجل

31,208 المشاهدات

لماذا نحب البنجر (الشمندر): فوائده لصحة القلب والمزيد

لماذا نحب البنجر (الشمندر): فوائده لصحة القلب والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

3,986 المشاهدات

إل-برولين: فوائده للبشرة، والأطعمة التي تحتوي عليه والمزيد

إل-برولين: فوائده للبشرة، والأطعمة التي تحتوي عليه والمزيد

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

480 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.