جدول المحتويات
جدول المحتويات
قد يعتقد البعض أن البثور تظهر فجأة - ولكن في واقع الأمر، لكل طفح جلدي دورة حياة خاصة. يمكن أن يساعدكِ فهم مراحل البثرة في علاجها بشكل أكثر فعالية (ومنعها من ترك ندوب أو بقع داكنة). من الالتهاب المبكر إلى الرعاية بعد الشفاء، قد يؤدي التوقيت المناسب لاستخدام منتجات حب الشباب إلى إحداث فارق كبير.
إذا تساءلت يومًا عن كيفية تشكل البثور أو المكونات التي يجب استخدامها في كل مرحلة، فسيوضح لكِ هذا الدليل كل ذلك.
قبل الغوص في دورة حياة البثرة، من المهم أن نفهم سبب ظهور البثور في المقام الأول. تتشكل البثور عندما تصبح المسام مسدودة بالزيت أو خلايا الجلد الميتة أو البكتيريا. لكن هناك عدة عوامل قد تجعلكِ أكثر عرضة للإصابة بالطفح الجلدي.
يلعب التركيب الجيني دورًا كبيرًا في إنتاج زيت بشرتك ومدى سرعة دوران الخلايا. إذا كان حب الشباب منتشرًا في عائلتكِ، فقد تلاحظين أنك أكثر عرضة لانسداد المسام والالتهابات. على الرغم من أنه لا يمكنك تغيير الحمض النووي الخاص بك، إلا أن بإمكانكِ التحكم في روتينك للعناية بالبشرة والبيئة.
تعمل التقلبات الهرمونية - خصوصًا الزيادات في الأندروجينات - على تحفيز الغدد الدهنية (الزيتية)، مما يؤدي إلى انسداد المسام والبثور. هذا هو السبب في إصابة العديد من الأشخاص بالطفح الجلدي خلال فترة البلوغ، أو دورات الحيض، أو الحمل، أو الفترات العصيبة.
لموازنة روتين العناية بالبشرة طبيعيًا، فكري في إضافة خيارات نباتية مهدئة مثل شاي النعناع. تشير أبحاث محدودة إلى أن شاي النعناع قد يساعد على خفض الأندروجينات في الجسم وتحسين حب الشباب المرتبط بالظروف الهرمونية مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS).1
يمكن أن يؤدي استخدام منتجات قاسية جدًا أو غير مناسبة لنوع بشرتك إلى تعطيل حاجز الجلد، والتسبب في الإنتاج المفرط للزيت. يُعد الإفراط في التنظيف، أو تجاهل المرطب، أو استخدام المكياج المسامي من الأسباب الشائعة.
لا تظهر البثرة من العدم، بل تتطور عبر عدة مراحل رئيسية. يمكن أن يساعدكِ التعرف على كل مرحلة في اختيار العلاج المناسب ومنع تفاقمها. هيا بنا نحلل مراحل البثرة، ابتداءً من العلامات المبكرة وصولاً إلى عملية الشفاء النهائية.
تبدأ المرحلة المبكرة للبثرة في عمق الجلد عندما تنسد بصيلات الشعر أو المسام بالزيت وخلايا الجلد الميتة. في هذه المرحلة، قد تشعرين بنتوء صغير أو تلاحظين تكون رأس أسود أو رأس أبيض صغير.
بمجرد انسدادها، تتراكم الزيوت والجلد الميت داخل المسام، وتبدأ البكتيريا (مثل Cutibacterium acnes) في التكاثر. يستجيب الجسم بالتهاب خفيف، مما يؤدي إلى رقة و/أو احمرار الجلد.
يعتبر التحديد المبكر للبثرة عاملاً أساسيًا لمنعها من أن تصبح مؤلمة أو ملتهبة. في هذه المرحلة، ركزي على التقشير وفتح المسام بلطف.
نصيحة احترافية: قاومي الرغبة في حك الرؤوس البيضاء أو الضغط عليها. بدلاً من ذلك، ضعي اللاصق لتقليل التورم وتسريع الشفاء.
بمجرد أن تصبح المسام أكثر التهابًا، تكونين قد دخلتي المرحلة المتوسطة، وحينها تكون البثرة مرئية وأحيانًا مؤلمة.
يتفاعل الجهاز المناعي مع البكتيريا والزيوت المنحصرة، مما يتسبب في الاحمرار والتورم وتكوين القيح. قد تتخذ البثور في هذه المرحلة عدة أشكال:
في هذه المرحلة، يجب أن يكون تركيزكِ على تقليل البكتيريا وتهدئة الالتهاب دون الإفراط في تجفيف بشرتك.
نصيحة احترافية: العلاجات الموضعية هي أفضل صديق لكِ هنا. ضعيه فقط على المناطق المصابة، واتبعيه بمرطب لطيف وخالي من العطور لمنع التهيج.
في المرحلة الأخيرة من دورة حياة البثرة، يبدأ الالتهاب في التراجع. يتسطح النتوء، ولكن قد تصاب بفرط التصبغ التالي للالتهابات (البقع الداكنة) أو بمنطقة جافة ومتقشرة بينما يقوم الجلد بإصلاح نفسه.
تنتهي استجابة الجهاز المناعي، وتبدأ بشرتك في الشفاء وإعادة بناء الكولاجين. يمكن أن تستمر الصبغة المتبقية لعدة أسابيع.
تتمحور هذه المرحلة حول الشفاء ومنع العلامات أو الندبات. ركز على المكونات المهدئة والمعالجة.
نصيحة احترافية: لا تتسرعي في التقشير فورًا بعد شفاء البثرة. امنحي بشرتك وقتًا للتعافي قبل إعادة إدخال مواد نشطة أقوى.
بمجرد أن ينتهي ظهور البثور من جديد، تصبح العناية بعد ظهور البثور بنفس القدر من الأهمية. يمكن لهذه الاستراتيجيات البسيطة تسريع التعافي ومنع النوبات المستقبلية:
يساعد فهم دورة حياة البثرة على استخدام المنتجات المناسبة في الوقت المناسب - حتى تتمكني من إيقاف ظهور البثور بشكل أسرع وتقليل التهيج ومنع الندبات. تذكري أنه خلال المراحل المبكرة، ركزي على فتح المسام وتهدئة البشرة. في المرحلة المتوسطة، عندما تكون البثرة مرئية ومؤلمة، عالجي الالتهابات والبكتيريا دون الإفراط في تجفيف الجلد. بمجرد أن تبدأ البثرة بالشفاء في المرحلة النهائية، ركزي على إصلاح وحماية الجلد مع منع فرط التصبغ.
للحصول على أساسيات العناية بحب الشباب المعتمدة من قبل أطباء الأمراض الجلدية، تفضلي بزيارة علاجات حب الشباب والشوائب من iHerb للعثور على حلول مستهدفة تتناسب مع احتياجات بشرتك في كل خطوة من دورة حياة البثور.
المراجع:
إخلاء مسؤولية:لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص...
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أولا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.
